domingo, 13 de septiembre de 2009

Barra de dominadas casera ( Home made Pull up bar )

Estre proyecto es facil y se tarda 5 min en instalarlo.

Requisitos:
1. Vivir en EEUU donde tienen Lowe's o Home Depot que son las tiendas de proyectos.

2. En el departamento de fontaneria, venden tuberias negras ya cortadas y torneadas, que son para otros menesteres como los sistemas anti-incendios, pero que para este proposito nos viene perfecto.

3.
-Comprar 3 trozos de tuberia de 3/4 de pulgada, del tamaño que nos venga bien dependiendo del alto del techo y de lo bajo que queramos la barra.

-Coprar 2 conectores en "T" y 2 conectores base que seran el soporte.

4. Enroscar todas las piezas y atornillar el conjunto al techo con los mejores tornillos y arandelas que tengamos para que no se nos caiga en la cabeza o en mi caso en el capó del coche.

Y listo, ya teneis una barra de dominadas para el hacer P90X





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